Названа найбільш шкідлива поза для сну


Опубликованно 12.01.2019 00:20

Названа найбільш шкідлива поза для сну

Американські експерти-сомнологи з клініки Майо прийшли до висновку, що сон на животі є найгіршою позою нічного відпочинку. Про це пише Bustle з посиланням на дослідження клініки.За словами вчених, спати потрібно в правильному положенні, коли голова і шия можуть вільно повертатися. Медики пояснили, що дихати повними грудьми, лежачи на животі, практично неможливо. Крім того, в цій позі затікають м'язи шиї, що погано впливає на судини.Також сон на животі негативно впливає на здоров'я спини. Щоб знизити навантаження на хребет, експерти рекомендують помістити додаткову подушку під таз і нижню частину живота.Раніше "Вести" повідомляли, що вчені рекомендували жінкам побільше спати. Крім того, вчені загрожують смертю любителям довго поспати.



Категория: Юриспруденция